Помните одно из основных правил здорового питания – есть не менее пяти овощей и фруктов в день? А какие фрукты самые полезные? Американские ученые решили облегчить нам жизнь и выяснили этот вопрос.
Исследователи университета Baylor в Далласе, тщательно изучив свойства 27 продуктов, пришли к выводу, что самым полезным плодом является киви. В плоде киви среднего размера содержится 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, холестерина нет вообще. Калорийность киви составляет 46 кал.

Ты уже решила, как будешь встречать Новый год? Как будет убран твой дом, наряжена елка, во что будешь одета ты сама и… что будет стоять на твоем новогоднем столе? Согласись, что новогоднее меню - это нечто особенное. А новогоднее застолье - самое долгое...
Итак, с каждым днем времени на подготовку праздника остается все меньше и меньше, а дел все больше и больше. Голова начинает идти кругом, того и гляди забудешь что-нибудь купить или сделать. Чтобы этого не произошло нам нужен ПЛАН НОВОГОДНИХ действий.

За пять дней:

А вы знаете, кто такая золовка? А кого называют свояченицей? Постепенно эти названия все больше забываются, но в семьях традиционных, где чтят своих предков и поддерживают теплые отношения со всеми родственниками, такое незнание могут, не дай Бог, расценить как неуважение.