Помните одно из основных правил здорового питания – есть не менее пяти овощей и фруктов в день? А какие фрукты самые полезные? Американские ученые решили облегчить нам жизнь и выяснили этот вопрос.
Исследователи университета Baylor в Далласе, тщательно изучив свойства 27 продуктов, пришли к выводу, что самым полезным плодом является киви. В плоде киви среднего размера содержится 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, холестерина нет вообще. Калорийность киви составляет 46 кал.

Всем нам приходилось болеть ОРВИ, кому-то чаще, кому-то реже. И даже если вы счастливый обладатель отменного здоровья и крепкого иммунитета, знать, как бороться с типичной ОРВИ, надо. Ведь в этом деле важно не только своевременно принять меры и помочь своему организму, но и не переусердствовать. Наиболее безвредные и деликатные помощники в борьбе с простудами – народные средства, бабушкины рецепты. Вот о них мы и решили поговорить с доктором Ириной Виленовной Мажовой.

В последние десятилетия число больных с хроническими заболеваниями легких значительно возросло. Безусловно, этому способствуют серьезные экологические проблемы — загрязнение окружающей среды, распространенность такой вредной привычки, как курение, широкая аллергизация населения вследствие использования в быту продукции химической промышленности, различных пищевых добавок и необоснованного применения лекарств.

В наше время все больше людей задумываются о правильном питании. Ритм жизни постоянно ускоряется, работа требует от нас повышенного внимания и энергии. Правильное питание помогает нам бороться с постоянными стрессами и является неотъемлемой частью образа жизни современного человека. Многие стремятся соблюдать Великий пост, который позволяет нам в течение 7 недель снизить количество потребления тяжелой еды и тем самым очистить организм.

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Долговременное
Если вы – курильщик, все, что вы должны сделать, – читать.

По данным Министерства статистики и анализа, численность населения Беларуси за девять месяцев 2007 года уменьшилась на 18,8 тыс. человек. По состоянию на 1 октября 2007 года в стране проживало 9 млн. 695,7 тыс. человек.

Псiхолаг: Беларуская сэксуальнасць, безумоўна, ёсць, але яна сумная. Без фантазii
17 ноября 2007 Здоровье и красота
Не толькi Брэд Пiт i Анджэлiна Джолi могуць лiчыць сябе сэксуальнымi. Аказваецца, амаль кожны з нас валодае такой "здольнасцю": у той цi iншай ступенi, у разуменнi таго цi iншага партнёра, а ў цэлым — у залежнасцi ад таго, наколькi нам гэта патрэбна. Аб вытоках сэксуальнасцi расказвае псiхолаг Вольга АНДРЭЕВА.

От правильного питания зависит не только красота, но и интеллект.
С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному. Ан нет, утверждают авторы исследования, опубликованного в журнале «The Psychology Today». Дело вовсе не в духовной пище, а в банальной еде.
Что бы еще съесть?

предлагает один женский сайт такой вариант-
Он разбит на четыре недели, в течение которых вы учитесь правильно завтракать, обедать, ужинать и перекусывать. Спустя месяц вы незаметно для самих себя смените привычную калорийную еду на более легкую, но не менее вкусную, и вам будет уже сложно вспомнить свои прежние пристрастия.
Отслеживайте выполнение плана по этому календарю и ставьте галочку вечером каждого дня. Совсем не обязательно строго следовать всем советам: пробуйте – и выбирайте те, которые вам больше по душе.

1 Ешьте больше

Как снять зубную боль в домашних условиях-

принять таблетки обезболивающего (ибупрофен, анальгин, аспирин).

Если не оказалось обезболивающих таблеток, то приложить к зубу ватный тампон, смоченный валокордином. Кроме того, если вы находитесь дома, можно будет прополоскать зубы содовым раствором .

Средства народной медицины

Шалфей. Сделайте отвар шалфея и прополощите им рот. Столовую ложку травы залить стаканом кипячёной воды, после чего кипятить 10 минут и дать немножко остыть и настояться. Старайтесь как можно дольше держать отвар возле больного места. Отвар должен быть тёплый. После того, как он остынет – его следует поменять. Полоскать рот нужно от 3 до 5 раз за полчаса.

Корень подорожника. Для снятия зубной боли положите в то ухо, со стороны которого находится больной зуб, корешок подорожника. Нужный эффект достигается примерно через полчаса после использования.

МВД Беларуси инициирует ограничение продажи спиртного с 22.00 до 9.00. Соответствующее предложение уже согласовано и направлено на рассмотрение правительства, сообщил начальник управления профилактики главного управления милиции общественной безопасности и специальной милиции МВД Беларуси Николай Дрозд сегодня на пресс-конференции в Минске.